英語で童謡 2017/07/14

本格的な夏になりました。

ふんふんさろん教室での『英語で歌おう 日本の童謡』クラスでも夏の歌を練習しました。
今回は童謡というより、ちょっと大人な歌です。

『浜辺の歌』そして『夏の思い出』を練習しました。
どちらも日本の名曲で、とっても素敵な歌です。

夏の間、たっぷりと歌いたいと思います。
他にも夏に歌いたい歌がたくさんあるので、お楽しみに!


童謡伝道マガジン「ふんふん」英語で歌おう日本の童謡


新しいメンバーを募集中です。お一人でもお友だち同士でも、お気軽にお問い合わせください。

夏休み中だけの短期集中のご参加もOK!










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7月10日(月)計測結果

おはようございます。
7月10日(月)早朝の計測です。

ちょっと今月は特殊事情が発生していたので、普通の生活での結果と違うような気もしますが、一応いつものように6月11日~今日までの平均を出して、6月10日と比較してみたいと思います。


体重 1.5キロ減
体脂肪率 1.3%減

という結果でした。
リバウンドが怖い結果になってしまっているので、この先も気を付けて生活していきたいと思います。


リバウンドしないで済むのは1ヶ月に0.5キロ以内だそうです。
今回は特別な事情で急激に減っていたと思うので、今まで以上に食生活に気を付けます。

睡眠については、最近早寝早起きが習慣になっています。
まったく眠れない時期、寝ても真夜中に目覚めてそのまま眠れない時期などを経て、最近やっと、4時とか5時とかに目覚めるまでは眠れる毎日になりました。
せっかくなので、このまま早寝を続けて健康的な睡眠習慣をつけたいと思っています。


朝の最初の飲み物をお白湯でというのは習慣づいています。
野菜もなるべく食べています。
今まであまり生野菜は食べなかったのですが、さすがに夏になったので、最近はキュウリやレタスなど生野菜も食べています。

次の結果報告は8月10日の予定ですね。
夏真っ盛り!
0.5キロ減の報告をできたらいいなぁ、と思っております。

健康に気を付けてダイエット中の方、お互いに頑張りましょう!

英語で童謡 2017/06/23

6月の2回目はおしゃべり中心(?)な『英語で童謡』でした。


歌は「アメフリ」を練習しました。

このクラスでは英訳された日本の童謡の英訳詞の中からより歌いやすい訳詞を私がチョイスして、英語の苦手な人にもわかりやすく教えてみんなで練習しています。
英語はスペイン語やイタリア語、ドイツ語などと同じ文字を使っているので、発音の把握が難しいのですね。
日本語の歌詞も、古い時代のものだと難しかったりするのですが、そのあたりも私が勉強してお伝えしていっております。

これから日本の童謡を新しく覚えたい方も大歓迎です。
知っているつもりの童謡でも子どもの頃に歌詞を誤解して歌い覚えていたなんてこともあるようで、新発見がたくさんあり楽しく歌の練習ができます。
宿題は出ませんので、本当に集まった時にだけ一緒に楽しく練習するクラスです。

もっと頑張ってみたい方には、東大阪の私の個人教室でマンツーマンのレッスン受講をおすすめしております。
気軽に楽しみたい方は、ぜひ大阪天満宮駅近くの「ふんふんさろん教室」の方でご参加くださいね。

お問い合わせ、参加お申込みお待ちしております。
下記、ふんふんのサイトもご参考にチェックしてくださいね!



童謡伝道マガジンふんふん『英語で童謡』



英語で童謡 2017/06/09

雨の季節になりましたね。
でも、9日はけっこういいお天気でした。

大阪天満宮駅より徒歩3分ほどの『ふんふんさろん教室』での『英語で歌おう 日本の童謡』6月の1回目を開催しました。

まずは6月の童謡『あめふりくまのこ』を日本語で歌いました。これは、昭和30年代の終わり頃の歌だそうで、世代によってはご存じなかったりうろ覚えだったり・・・。1番をよく練習してメロディーを覚えていただいてから、5番まで練習しました。


英語で歌う練習曲は『朧月夜』『ゆりかごのうた』をたっぷりめに練習してから、いよいよ雨のシーズンですよということで、あのテンポの速い『アメフリ』を練習しました。
3番までがだいたい歌えるようになったところで、動画でグレッグ・アーウィンさんが歌っているのを見てみたら、相当速い!ということで、更にテンポアップ目指してちょっとがんばっちゃいました。
とりあえず1番だけなら、グレッグ・アーウィンさんの動画に合わせてなんとか歌えるというくらいまでは歌えました。

そして、久しぶりに『しあわせなら手を叩こう』も1番の歌詞だけで練習しました。
これは、後半が歌いなれた日本語の歌詞と、メロディーが違うので、英語バージョンは新曲を覚える気分で練習した方がよいのですね。

という感じで、楽しく和気あいあいと練習しています。

今年度の追加メンバーを募集中です。
英語で童謡を歌う活動の仲間をもっと増やしていきたいと思います。


歌が大好きな大人の方のお問い合わせ、お申込みをお待ちしております!

お問い合わせ、お申込みはこちらから











テーマ : 音楽を楽しもう! - ジャンル : 音楽

6月10日(土) 計測結果

おはようございます!
土曜日の朝です!

先月はうっかり10日の朝に体重計に乗り忘れてしまったので、9日までの計測結果で平均を出すことになってしまいましたが、今月は忘れずに、今日の朝起きてすぐに体重計に乗りました。
そして、5月11日以降の体重と脂肪率を足して割って平均を出しました。
では、結果発表!

体重、0.1キロ減
脂肪率、0.1%減

両方ともに減っていました\(^o^)/
0.1ずつなので、微々たる数字です。しかし、減ったことには間違いありません。なので、とりあえず素直に喜んでおきます。

目標体重までリバウンドしないように気を付けて地道に健康ダイエットをがんばっていきます。

私のダイエット方法は。

朝起きたらまずお白湯を飲むことは続けています。
小腹がすいた時のために糸こんにゃくを買い置きしています。料理してタッパーに入れて冷蔵庫に常備しておくと、便利です。
野菜たっぷり生活も続けています。野菜の保存方法も色々と研究して、冷凍技術もだんだん上がってきました。
次に冷蔵庫を買い替えるときは、もっと冷凍スペースの大きいのを選びたいと思っています。

こんな感じですね。
これから夏になるので、冷たいものを食べたり飲んだりしたくなりますが、体を冷やすのはよくないとのことですので、意識して体を温めるようにしていこうと思います。

健康に気を付けながらダイエット中の方、お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆







テーマ : ダイエット記録 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

よっこ#あらるがんど

Author:よっこ#あらるがんど
武庫川女子大学音楽学部演奏学科ピアノ専攻卒業。中高音楽教諭免許、ヤマハピアノ演奏グレード3級、エレクトーン演奏グレード3級、指導グレード3級。音楽教室講師。コンサート、式典、イベント、レストラン、ライブハウス、ブライダルなどピアノ、エレクトーン、オルガン演奏や弾き語り、作曲、編曲など20年以上音楽の仕事を継続中。乳幼児~シニアの方までレッスン中。英日&日英翻訳、スペイン語も勉強中。
2017年はオリジナル作品を形にして残す(全曲自作曲のCD制作)目標で頑張ります。阪神大震災の時のご支援への感謝の気持ちをお伝えする+今後の災害での被災者支援のための企画も続けます。(2017/03現在情報)

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